「めじゃーリーグ」に挑戦！

読売新聞より面白い記事を見かけました。

めじゃーリーグとは、
福岡市早良区保健福祉センターが行っているメタボ予防のキャンペーン。

応募した人（２２５人）を「選手」として登録し、腹囲の記録を「スコアブック」につけ、運動の結果、腹囲が減った選手を表彰するなどの運動。

こういう、洒落のきいた取り組みは好きですよ。昨年からとのことですが。

どうしても、じみーになりがちのダイエット。
なにかしら、目標がないと続きませんからね。
普段人に見られる状況にない人にとっては特に。

今回、地下鉄の階段に（けこみの所）広告を出したそうです。
「エレベーター（エスカレーター）より約７倍のカロリーを消費するよ！」など。

いつも使う階段を登ったら、何カロリーとかの表示があったら、おもわず登ってしまう！？

悪玉コレステロールが多いって・・・・

血液検査で、悪玉コレステロールが多いといわれた。

対策として言われたのは、食事療法。

用するに、脂っこい物を食べ過ぎということらしい。

和食ベースで・・・・。

「デブは食い過ぎに、決まっている」といいはなった斎藤一人さんのことばが頭をよぎります（苦笑）

運動も大切でしょうが、やっぱり体に入れるものに注意しないといけないという事らしい。

あ～あ・・・。

※コレステロールとは、血液中の脂質の1種です。
他にも、中性脂肪、リン脂質、遊離脂肪酸などがあります。

もしコレステロールが不足すると、脳出血や感染病、めまいやしびれなどの原因となることがあるそうです。

なので、体にとって重要なものなのですが・・・。

コレステロールは、血液にのって体の必要な部分に届けられます。
しかし、コレステロール自体は、溶けにくいため、リン脂質やタンパク質で包むことで親水性の「リポタンパク質」をつくり、運ばれていきます。

その「リポタンパク質」の種類に、
LDLコレステロール（組織に運ぶ）と、HDLコレステロール（余分なコレステロールを回収）があります。

LDLコレステロールが増えると、コレステロールが増えすぎて、動脈硬化の原因になるので、「悪玉」と呼ばれ、HDLコレステロールは余分なコレステロールを回収する仕事をしているので、「善玉」と呼ばれます。

飲むだけで・・・・。

久しぶりにマクドナルドに行きました。

セットを注文して、飲み物を何にするかを尋ねられます。
今までなら、何も考えずに、「コーラ！」なんですが

じっくりメニューを確認して、「コカコーラゼロ」を選択。

何がゼロかよく知りませんが、でぱったお腹の為にもとにかくゼロです。

さて、面白いニュースを見ました。

「森下仁丹がローズヒップエキスを日本コカ・コーラへ供給」

なんでしょう？

森下仁丹 が、長年の生薬研究で培った独自の機能性素材のうち、抗肥満成分の主要成分をもつローズヒップポリフェノールから作った、「ローズヒップエキス」を、日本コカ・コーラへ供給することを発表したそうです。

つまり、今後
「飲むと、脂肪を燃焼するコーラ」・・・・なーんてのが誕生するかも・・です。

ほんとにできたらいいなあ～